بسم الله الرحمن الرحيم
غالباً ما يعاني الوالدين من مشاكل في تنظيم نوم أطفالهم
فيفقدون السيطرة عليهم خصوصاً في وقت الإجازات
فتعم الفوضى ويمتد السهر لساعات طويله !
ولكي تتم السيطره والتنظيم لمواعيد النوم على الأم
مراعاه الآتي:
1_تخصيص وقت معين للنوم كل ليله بحيث يلتزم
فيه الطفل.
2_الحذر من وضع التلفاز والألعاب في غرفه نومهم
(لا أحبذ أن توجد ألعاب في غرفته لأن ذلك سيصرفه
عن النوم وسيفكر كيف يلعب وحتى لو إستيقظ ليلاً للذهاب
لدوره المياة مثلاً سيكمل اللعب ويترك النوم!!
3_ قبل النوم علميه الذهاب لدوره المياة وينظف أسنانه
ويغسل يديه ورجليه ويرتدي بعد ذلك بيجامه مريحه!
(أتعجب والله ممن تترك طفلها ينام بملابس الخروج مهما كانت الأسباب)
4_ تفقدي فراشه بأن يكون مريحاً والتهويه جيده والغرفه دافئه
والإضاءه خافته كي يشعر بالأمان فبعض الأطفال يخشى الظلام
فتنبهي لهذه النقطه.
5-اجعلي وقت النوم محبباً لطفلك فحكايه ماقبل النوم لها مفعولها السحري
في جلب الطفل لغرفته طلباً للحكايا الشيقه المصحوبه بنبراتك المميزة والمحببه له.
6_ من الخطأ اجبار الطفل للنوم في ساعه محدده فبعض الأمهات تلجأ لإسلوب
التخويف أو تعطيه شراباً يسبب النعاس ويجعله ينام سريعاً !!؟؟
قبل نومه بنصف ساعه اخبريه بلطف أن عليه التوجه للنوم وإن عارض امكثي
معه في غرفته لبعض الوقت .
إن تعود الطفل على النظام منذ سن مبكره سيتعود من تلقاء نفسه
ولن يتعبك إن كبر .
في أمان الله
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق